알레르기 비염에 좋은 영양제 세가지

알레르기 비염에 좋은 영양제 세가지

알레르기 비염에 좋은 영양제는 항염, 면역력 강화 영양제가 효과적이다. 알레르기 비염은 콧속 점막이 알레르기 항원에 반응하여 염증 반응을 일으키는 것인데, 해당 증상을 줄여주는 항염 영양제와 몸의 면역력을 높여 알레르기 비염의 증상 및 합병증을 예방하는 면역력 강화 영양제가 대표적이다.

1. 프로폴리스

프로폴리스는 천연 항생제라 불릴 정도로 항산화 기능 및 항염 기능이 뛰어나다고 알려져 있다. 프로폴리스는 벌이 벌집을 만들고, 수리하는 데 이용하는 수지질의 일종이며, 이를 다양한 형태의 제형으로 가공하여 영양제로 널리 사용되고 있다.

프로폴리스의 효능은 대표적으로 항암, 항염, 면역력 강화, 항산화 기능이다. 천연항생물질로도 불리는 프로폴리스는 미네랄, 비타민, 아미노산, 지방, 유기산, 플라보노이드, 테르펜류 등의 성분을 함유하고 있으며 특히 100가지가 넘는 플라보노이드가 들어 있어 활성산소를 없애는 항산화 작용에 탁월하다.

알레르기 비염에 좋은 항염 효과는 우리 몸에서 염증을 일으키는 프로스타글란딘이라는 효소를 줄여주는 작용을 한다고 알려져 있다.

프로폴리스 섭취 시 주의해야 할 점은 꽃가루 등 알레르기 항원 물질이 함유되었을 수 있기 때문에 성분표를 자세히 살펴보아야 하며, 알레르기 반응을 일으키는지 경과를 지켜본 후 장기 복용해야 한다는 점이다.

2. 세라펩타제

세라펩타제는 누에의 장 박테리아에서 처음 분리되었다. 누에는 고치의 벽을 분해할 때 효소를 내뿜는데, 그 효소가 바로 세라펩타제다.

세라펩타제 영양제는 누에의 단백질 분해 효소를 영양제로 섭취할 수 있도록 가공한 것인데, 해당 효소는 신체에서 무생물 조직을 제거하는 능력을 가지고 있다. 무생물 조직이란 혈전, 낭종, 종약, 플러그 등 죽은 세포 조직이나 염증 등을 지칭한다.

세라펩타제의 효능으로는 이러한 무생물 조직을 분해함으로써 상처 치유, 회복에 효과가 있으며 수명이 끝난 세포, 염증 부산물질, 노폐물을 제거하여 염증관련 질병의 개선을 돕는다.

한 연구 결과에서는 귀, 목, 코에 문제가 있는 사람들에게서 세라펩타제 사용이 상당한 염증 완화 효과를 거둔 것으로 알려졌으며, 이는 부비동염이나 알레르기 비염 환자들에게 특히 효과가 좋을 것으로 예상된다.

세라펩타제 복용 시에는 임산부나 수유중인 산모는 피해야 하며, 혈액 희석제 아프리니 및 항응고제를 복용중인 경우에는 섭취를 피해야 한다.

3. 케르세틴 & 브로멜라인

케르세틴과 브로멜라인은 영양제 세트로 보통 출시된다. 케르세틴은 신체에서 생성되는 알레르기 반응 물질인 히스타민의 정도를 조절하는 데 도움을 주는 폴리페놀의 하나이다. 이 케르세틴은 항염증 효과가 매우 뛰어나서 알레르기 비염의 증상을 완화시키는 데 도움을 준다.

브로멜라인은 파인애플에 풍부하게 함유되어 있는 단백질 분해 효소로, 알레르기 비염에 효과적이다. 브로멜라인은 여러 환경에서 단백질 분해가 가능하며, 우리 몸에서 분비되는 소화 효소인 트립신 또는 펩신이 부족할 경우에 효과적으로 대체할 수 있다. 브로멜라인의 직접적인 효능은 염증 감소, 관절염 완화, 혈액 속 혈전을 분해하여 혈액순환 개선 등이 있다.

또한 브로멜라인은 케르세틴의 섭취를 돕기 때문에 이 둘은 함께 섭취하였을 때 더욱 효과적이며, 영양제 상품들 중 대부분이 이렇게 둘 다 함유한 형태로 판매된다. 고용량 복용시 설사, 구역질, 구토, 심한 월경 등의 부작용이 생길 수 있으며, 수술 전에는 과도한 출혈 가능성이 있기 때문에 복용을 피해야 한다.

마치며

알레르기 비염에 좋은 영양제는 말 그대로 영양제일 뿐이다. 건강보조식품들로서 알레르기 비염을 완화하는 데 도움을 줄 수 있을 뿐 근본적인 치료를 목적으로 하는 것은 아니다.

하지만 알레르기 비염은 증상 자체가 만성인 경우가 많고, 사계절 내내 지속적으로 나타나는 경우가 많으므로 꾸준히 영양제를 섭취할 경우 도움을 받을 수 있을 것이다.


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